Schmerzfrei und beweglich
Möchtest Du wieder mit Freude zur Arbeit gehen und am Nachmittag noch Energie für die Kinder haben? Hast Du genug von ständigen Rückenschmerzen und Schmerzmittelkonsum und willst den Tag endlich wieder beweglich, mobil und aktiv gestalten? Möchtest Du deine Zeit nicht mehr mit Arztbesuchen die zu nichts führen verbringen?
Wenn dies kein Traum bleiben soll, dann lass mich erklären wie mein Konzept Deinen Rücken wieder in die Entspannung bringt. Dir zu neuer Kraft verhilft und nachhaltig Erfolg bringt
Du träumst davon, Deinen Alltag wieder
mit Freude und Leichtigkeit zu bewältigen?
Ich habe da etwas für Dich
Mit Kraft und Beweglichkeit im Rücken wieder aktiv sein!
Hast Du schon mal versucht, einen Turm auf einem instabilen Untergrund aufzubauen?
Jetzt stell Dir vor, Dein Becken ist der instabile Grund für Deine Wirbelsäule! Bei 75% der Menschen ist das der Fall, man spricht von einem Beckenschiefstand, der sich – wie bei einem Turm auch – ungünstig auf die Stabilität der Wirbelsäule auswirkt.
Zusätzliche Belastungen für den Rücken (wie zum Beispiel sitzende Tätigkeiten oder auch eine Schwangerschaft) verstärken dieses Problem. Wird hier nicht therapeutisch angesetzt, wird der Schiefstellung von Becken und Wirbelsäule nicht entgegengewirkt.
Mein Konzept ist es, das Problem ganzheitlich anzugehen, denn unseren schiefen Turm stabilisieren wir nicht, indem wir nur seine Fassaden ausbauen, sondern dadurch, dass wir zusätzlich das Fundament begradigen. Um eine Verbesserung zu erzielen, von der Dein Rücken und Du noch in vielen Jahren profitieren können, setzt mein Konzept an der Wirbelsäule an und zieht sich durch den ganzen Körper bis zu den Zehen 🙂
Dadurch machst Du nicht nur akut etwas gegen Deine Schmerzen, sondern sorgst auch schon für die Zukunft vor.
Wie das geht, verrate ich Dir gerne.
Schmerzfrei und beweglich den Alltag
mit Freude und Leichtigkeit bewältigen?
Ich gehe davon aus, das bleibt kein Traum
Entspannte und kraftvolle Muskulatur
Mit den richtigen Übungen und der passenden mentalen Ausrichung wirst Du staunen, wie schnell Dein Körper wieder zu Kräften findet, wenn Du das passende Handbuch benutzt.
Die Entspannung von Mindset und Muskulatur verhilft Dir zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität.
Woche 1+2
Vorhandene Blockierungen lösen und die Muskulatur optimal arbeiten lassen. Ein Bewusstsein für die eigene Belastungsgrenze und effektive Pausen schaffen.
Woche 3+4
Weniger mobile Gelenke werden beweglicher, inaktivere Muskulatur wird aktiviert. Insgesamt verbessert sich bereits jetzt die Beweglichkeit.
Woche 5+6
Wirbelsäule kräftigen und ihre Belastbarkeit steigern. Deine Übungen können jetzt achtsam immer mehr gesteigert werden.
Ein achtsamer Umgang mit der eigenen Leistungsgrenze schützt uns davor, unserem Körper zu schaden.
In sechs Wochen wird es Dir immer vertrauter Deine Belastungsgrenze kennenzulernen, sie zu akzeptieren und Stück für Stück zu erweitern.
Du träumst davon, Deinen Alltag wieder
mit Freude und Leichtigkeit zu bewältigen?
Ich habe da etwas für Dich
Das sagen meine Kund*innen über mich
Melanie H.
Nach 8 1/2 Jahren und vielen Therapien kann ich wieder tanzen und gerade stehen.
Immer wenn ich durch Berlin tanze, werde ich an Sie denken.
Celine G.
Das fühlt sich toll an. Der Rücken ist frei und leicht. Es ist wie aufräumen, echt Klasse
Karin S.
So einfache Übungen und so effektiv. Das hätte ich nicht geglaubt, wenn mir das einer erzählt hätte.
Da macht das Üben richtig Spaß.
Johanna O.
Ich hatte Angst meine Prüfung nicht durchzuhalten.
Habe die beste Prüfung von allen abgelegt. Danke!
Lena G.
Ich hab jetzt das Gefühl, dass ich meinen Rücken im Griff hab und nicht andersrum.
Helga H
Ich hätte nicht gedacht, dass ich so schnell so weit komme.